Frauenfitness
by Silke Spiegelburg
💜 Dein Kind ist dabei, du brauchst also keinen Babysitter
💜 „Quality Time“ für Mamas in angenehmer motivierender Atmosphäre
💜 In den warmen Monaten geht’s mit Buggy, Kinderwagen o.ä. raus an die frische Luft (bei schlechter Wetterlage findet es drinnen statt)
Mamas mit und ohne Kind
Immer Mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
La Vie – Treffpunkt Gievenbeck
Dieckmannstr. 127, Münster
48€ pro Monat pro Teilnehmer
(1 Monat = 4x Indoor Trainingseinheiten)
Die Geburt sollte 6 Monate zurückliegen.
Abgeschlossene Rückbildung nach Rücksprache mit dem Frauenarzt.
Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung
Mail: silke.spiegelburg@gmail.com
https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/
• Abwechslungsreiches Workout für Frauen unter sich
• Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training
• Kräftigung der Körpermitte
• Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl
• Für alle Fitness-Level geeignet
• Kleine Gruppe (max.12 Mamas)
💙 „Quality Time“ für Frauen an frischer Luft und in angenehmer motivierender Atmosphäre
💙 In den warmen Monaten geht’s auch raus an die frische Luft
(bei schlechter Wetterlage findet es drinnen statt)
Alle Frauen
Immer Dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
La Vie – Treffpunkt Gievenbeck
Dieckmannstr. 127, Münster
48€ pro Monat pro Teilnehmer
(1 Monat = 4x Indoor Trainingseinheiten)
Für Mamas sollte die Geburt min. 12 Monate zurückliegen, ggf. Rücksprache mit dem Frauenarzt.
Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung
Mail: silke.spiegelburg@gmail.com
https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/