Frauenfitness

by Silke Spiegelburg

 

Kursangebote

💜 Münsterländer Mama Sport – Winter

 

WAS

  • Abwechslungsreiches Workout für Mamas unter sich
  • Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training
  • Kräftigung der Körpermitte
  • Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl
  • Für alle Fitness-Level geeignet
  • Kleine Gruppe (max.8 Mamas)

💜 Dein Kind ist dabei, du brauchst also keinen Babysitter

💜 „Quality Time“ für Mamas in angenehmer motivierender Atmosphäre

💜 In den warmen Monaten geht’s mit Buggy, Kinderwagen o.ä. raus an die frische Luft (bei schlechter Wetterlage findet es drinnen statt)

 

WER

Mamas mit und ohne Kind

 

WANN

Immer Mittwochs von 10:00 – 11:00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

 

WO

La Vie – Treffpunkt Gievenbeck

Dieckmannstr. 127, Münster

 

KOSTEN

48€ pro Monat pro Teilnehmer

(1 Monat = 4x Indoor Trainingseinheiten)

 

BITTE BEACHTEN

Die Geburt sollte 6 Monate zurückliegen.

Abgeschlossene Rückbildung nach Rücksprache mit dem Frauenarzt.

Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung

 

Kursanmeldungen:

Mail: silke.spiegelburg@gmail.com

https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/

 

 

 

💙 Münsterländer Frauen Fitness

 

WAS

• Abwechslungsreiches Workout für Frauen unter sich

• Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training

• Kräftigung der Körpermitte

• Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl

• Für alle Fitness-Level geeignet

• Kleine Gruppe (max.12 Mamas)

💙 „Quality Time“ für Frauen an frischer Luft und in angenehmer motivierender Atmosphäre

💙 In den warmen Monaten geht’s auch raus an die frische Luft
(bei schlechter Wetterlage findet es drinnen statt)

 

WER

Alle Frauen

 

WANN

Immer Dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

 

WO

La Vie – Treffpunkt Gievenbeck

Dieckmannstr. 127, Münster

 

KOSTEN

48€ pro Monat pro Teilnehmer

(1 Monat = 4x Indoor Trainingseinheiten)

 

BITTE BEACHTE

Für Mamas sollte die Geburt min. 12 Monate zurückliegen, ggf. Rücksprache mit dem Frauenarzt.

Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung

 

Kursanmeldungen:

Mail: silke.spiegelburg@gmail.com

https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/

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  • Wettkampffotos 2012

    Wettkampffotos 2012

    Fotocopyright: von der Laage

  • BeautifulSports – Axel Kohring

    BeautifulSports – Axel Kohring

    Quelle: BeautifulSports – Axel Kohring

  • Michael Bader

    Michael Bader

  • 2009 Sporthilfe

    2009 Sporthilfe

    © by dpa alliance Vennenbernd

  • 2009 adidas Store Berlin

    2009 adidas Store Berlin

    Quelle: adidas AG

  • 2012 adidas Running

    2012 adidas Running

    Quelle: adidas AG

  • 2012 Olympia – Präsentation Olympiakleidung

    2012 Olympia – Präsentation Olympiakleidung

    © Chai von der Laage

  • 2012 Welt am Sonntag

    2012 Welt am Sonntag

    Quelle: Reto Klar/Welt am Sonntag

  • 2013 adidas Spring/Summer Kollektion

    2013 adidas Spring/Summer Kollektion

    Quelle: adidas AG