“Seitdem ich an Silkes Kursen teilnehme, habe ich keine Rückenprobleme mehr und fühle mich seit den zwei Geburten meiner Kinder endlich wieder wohl in meinem Körper.
Ich mag die Vielfalt der Übungen und die vielen hilfreichen individuellen Tipps in jeder Einheit.”

Anna-Maria, 37, Mutter einer 2 und 4 jährigen Tochter

“Silke versteht es die versteckten “Köper-Baustellen” nach Schwangerschaft und Geburt aufzudecken und diese anzusteuern und zu kräftigen. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen ade! Der Mama-Sport ist ein Muss für jeden, der nach der Geburt etwas für die körperliche Gesundheit tun möchte.”

Alex

„Ich mache den Kurs bei Silke seit ca. 1 Jahr und habe gemerkt wieviel beweglicher  und weniger steif ich geworden bin. Meine Rückenprobleme haben sich stark verbessert. Ich spüre dazu auch noch einfach mehr von meinem Körper, zb. Beckenboden und Nacken. 

Außerdem schätze ich sehr, dass Silke wirklich genau guckt und prüft ob man die Übungen und Bewegungen richtig macht – und dabei hilft, das selbst zu prüfen. Auch sehr angepasst an einem selbst und seinen Fähigkeiten. Das hatte ich so bisher leider bei keinem anderen Kurs. 

Super ist natürlich auch, dass man unkompliziert die Kinder mitnehmen kann.

Ich kann es sehr empfehlen!“

Nina