💜 Mama Sport – Winter
WANN
Vom 06. November 2024 bis 09. April 2025
Mittwochs, 10:00 – 11:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
WO
La Vie – Treffpunkt Gievenbeck
Toberaum
Dieckmannstr. 127, Münster
WAS
- Abwechslungsreiches Workout für Mamas unter sich
- Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training
- Kräftigung der Körpermitte
- Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl
- Für alle Fitness-Level geeignet
- Kleine Gruppe (max.8 Mamas)
💜 Dein Kind ist dabei, du brauchst also keinen Babysitter
💜 „Quality Time“ für Mamas in angenehmer motivierender Atmosphäre
WER
Mamas mit und ohne Kind
KOSTEN
48€ pro Monat pro Teilnehmer
(1 Monat = 4x Indoor Trainingseinheiten)
BITTE BEACHTEN
Die Geburt sollte 6 Monate zurückliegen.
Abgeschlossene Rückbildung nach Rücksprache mit dem Frauenarzt.
Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung
Kursanmeldungen:
Mail: silke.spiegelburg@gmail.com
https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/
Frauen Fitness
WANN
Ab 02.Juli 2024 bis 26. November 2024
Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
WO
Gievenbeck (A. v. Droste-Hülshoff Park)
Treffpunkt: Kreisverkehr Gievenbeckerweg / Mendelstr.
WAS
Abwechslungsreiches Workout für Frauen unter sich
• Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training
• Kräftigung der Körpermitte
• Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl
• Für alle Fitness-Level geeignet
• Kleine Gruppe (max.12 Mamas)
💙 „Quality Time“ für Frauen an frischer Luft und in angenehmer motivierender Atmosphäre
WER
Frauen
KOSTEN
10€ pro Teilnehmer pro Einheit vor Trainingsbeginn
BITTE BEACHTE
Für Mamas sollte die Geburt min. 12 Monate zurückliegen, ggf. Rücksprache mit dem Frauenarzt.
Training bei jedem Wetter
Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung
Kursanmeldungen:
Mail: silke.spiegelburg@gmail.com
https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/
