WANN & WO
💙 Mama Sport I
Ab 01. Juli 2024 bis 21.Oktober 2024, Montags, 10:00 – 11:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
💜 Mama Sport II
Ab 04. Juli 2024 bis 24. Oktober 2024, Donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
WO
Gievenbeck (A. v. Droste-Hülshoff Park)
Treffpunkt: Kreisverkehr Gievenbeckerweg / Mendelstr.
WAS
- Abwechslungsreiches Workout für Mamas unter sich
- Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training
- Kräftigung der Körpermitte
- Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl
- Für alle Fitness-Level geeignet
- Kleine Gruppe (max.12 Mamas)
💜 Dein Kind ist dabei, du brauchst also keinen Babysitter
💜 „Quality Time“ für Mamas an frischer Luft und in angenehmer motivierender Atmosphäre
WER
Mamas und Mamas mit Kind im Kinderwagen, Buggy, Fahrradhänger o.ä
KOSTEN
10€ / Teilnehmer / Einheit vor Trainingsbeginn
Keine Abo-Verpflichtung
BITTE BEACHTEN
Die Geburt sollte 6 Monate zurückliegen.
Abgeschlossene Rückbildung nach Rücksprache mit dem Frauenarzt.
Training bei jedem Wetter
Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung
Kursanmeldungen:
Mail: silke.spiegelburg@gmail.com
https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/
WANN & WO
Gievenbeck (A. v. Droste-Hülshoff Park)
Treffpunkt: Kreisverkehr Gievenbeckerweg / Mendelstr.
Ab 02.Juli 2024 bis 22. Oktober 2024, Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
WAS
Abwechslungsreiches Workout für Frauen unter sich
• Impulse aus dem Funktionalen & Neuronalen Training
• Kräftigung der Körpermitte
• Stärkung der Arme und Beine für ein gutes K.rpergefühl
• Für alle Fitness-Level geeignet
• Kleine Gruppe (max.12 Mamas)
💙 „Quality Time“ für Frauen an frischer Luft und in angenehmer motivierender Atmosphäre
WER
Frauen
KOSTEN
10€ / Teilnehmer / Einheit vor Trainingsbeginn
Keine Abo-Verpflichtung
BITTE BEACHTE
Für Mamas sollte die Geburt min. 12 Monate zurückliegen, ggf. Rücksprache mit dem Frauenarzt.
Training bei jedem Wetter
Trinkflasche, Matte, angepasste Sportschuhe & -kleidung
Kursanmeldungen:
Mail: silke.spiegelburg@gmail.com
https://www.instagram.com/bewegungswerkstatt_silke/
